ANALISIS
El valor del entrenamiento en el básquetbol

El entrenamiento diario debidamente planificado produce los cambios deseados a nivel físico, técnico, táctico y psicológico de los jugadores integrantes de un equipo de básquetbol.

El objetivo que busca el cuerpo técnico es mejorar científica y metodológicamente el rendimiento individual y colectivo del equipo.

Los diferentes equipos de nuestra Liga Nacional entrenan por lo general en doble turno, o sea que en forma grupal realizan una práctica por la mañana y otra por la tarde o noche y algunos jugadores por diferentes motivos, realizan trabajos individuales ya sea para mejorar alguna capacidad motora (fuerza, velocidad de reacción, saltabilidad, etcétera), o para perfeccionar gestos o fundamentos técnicos (movimientos de los pies para atacar o defender, el lanzamiento, etcétera).
Los entrenamientos según sus fines pueden ser:

* De acondicionamiento físico: un proceso por el cual se procura una adaptación funcional del organismo (corazón, sistema circulatorio, sistema muscular, sistema nervioso, respiración, etcétera) y por medio de un entrenamiento sistemático se busca darle energía a los músculos.

* Técnicos: para aprender y mejorar los gestos de la técnica, de los fundamentos individuales de cada jugador (dribling de velocidad con cambios de dirección, lanzamientos de diferentes posiciones, acciones en situaciones reales de juego, etcétera).

* Tácticos: a través de la metodología se van construyendo los ataques y las diferentes tácticas defensivas.

Actualmente, sobre todo a nivel de elite, se combinan los diferentes aspectos (por ejemplo físico-técnico). También podemos observar que por medio de cualquiera de estos aspectos se entrena la atención, la concentración, la actitud (aspectos psicológicos).

No todas las prácticas tienen la misma duración o intensidad, los entrenadores planifican en función de objetivos a alcanzar, ya sea en el período preparatorio o pre-temporada, en el período de competencia o en la transición o pos-temporada.

Es muy importante cuando se nos permita presenciar una práctica de un equipo de liga, mantener en lo posible silencio para no interferir el entrenamiento, el público está cerca y los jugadores deben mantener una buena concentración a lo largo del entrenamiento.

Algunas veces hay prácticas denominadas a puertas cerradas, esto se debe porque se trabaja a nivel de estrategia, de tácticas especiales, o situaciones reales de juego donde se busca respuestas actitudinales.

El básquetbol actual requiere de sus jugadores, que desarrollen sus capacidades motoras en función de cualquier acción del juego, demostrándose psicológicamente seguros ante las diferentes situaciones que se presenten en los partidos.

Walter Garrone
Técnico de básquetbol